The next era of gaming graphics is here — and it’s more powerful, efficient, and visually stunning geforce graphics cards than ever before. The NVIDIA GeForce RTX 50 Series , built on the groundbreaking Blackwell architecture , sets a new benchmark for performance, AI-driven rendering, and ultra-realistic graphics. From ROG Astral RTX 5080 Dhahab to the mighty ASUS ROG Astral Gold RTX 5090 , these cards are engineered to dominate 4K gaming, creative workflows, and next-gen visual experiences. ASUS ROG Astral Gold RTX 5090 — The Golden Standard of Performance When pure performance meets luxury, the result is ASUS ROG Astral Gold RTX 5090 — a masterpiece built for elite gamers and professionals. This Gold Edition GPU isn’t just a powerhouse; it’s a statement of excellence. Key Features: Next-gen Blackwell GPU core with unmatched efficiency and AI acceleration. Massive 24 GB GDDR7 memory for extreme 4K and 8K performance. ROG Astral cooling system ensuring ultra-quiet and stab...
تعتبر السعرات الحرارية مهمة لعرض قدرات الجسم
الأساسية، على سبيل المثال التنفس، وكذلك الترابط الدموي، بالإضافة إلي دورات التمثيل
الغذائي، ويمكن حرق السعرات الحرارية يومًا بعد يوم من خلال التنزه والممارسة الرياضية
والقيام بالمهام اليومية.
يبلغ معدل استهلاك السعرات الحرارية النموذجي
للأفراد بشكل عام حوالي 1800 سعرة حرارية كل يوم، على سبيل المثال، يستهلك الجلوس حوالي
75 سعرة حرارية كل ساعة.
يبلغ معدل الاستهلاك للسيدات اللواتي تتراوح
أعمارهن بين 19-31 سنة ما بين 1800-2000 سعرة حرارية كل يوم، ومعدل الاستهلاك للسيدات
اللواتي بلغن سن 31-51 حوالي 1800 سعرة حرارية.
يتم استخدام وحدة قياس السعرات لقياس مقدار الطاقة
التي يستخدمها الجسم عن طريق تشريح الأكسجين وثاني أكسيد الكربون الذي يتم استنشاقه
وإزالته من الجسم.
ومع ذلك فإن شروط استخدام الأداة مزعجة ومعقدة،
حيث يتم إجراء ذلك في منشأة البحث في وقت المساء ويُطلب من الفرد تجنب التدرب لمدة
24 ساعة والصيام لمدة 12 ساعة والراحة لمدة 8 ساعات.
بالنظر إلى التكلفة العالية والمعقدة للتقدي
، تم استخدام شرط يعمل بشكل عام على تحديد وتيرة استهلاك السعرات الحرارية، والتي تعتمد
على:
الوزن.
القوام.
والعمر .
والجسم
انتهينا بذلك إلي ضرورة تجنب الحسابات الخاطئة للريجيم المختلف، وتابعنا لتحصل على أهم أنواع.
