Test and Calibration Lab Egypt: Ensuring Accuracy In the fast-paced world of technology and engineering, ensuring the accuracy and reliability of measurements is crucial. This is where test and calibration labs play a critical role. In Egypt, the demand for accurate testing and calibration services has been steadily increasing, leading to the establishment of various test torque wrench calibration service and calibration labs across the country. These facilities are equipped with state-of-the-art equipment and staffed by skilled professionals who are dedicated to ensuring the accuracy of measurements. In this article, we will explore the importance of test and calibration labs in Egypt and the steps they take to ensure precision and reliability in their services. Ensuring Accuracy is a comprehensive test and calibration laboratory in Egypt, offering a wide range of services to ensure the accuracy and reliability of various instruments and equipment. The lab is equipped with state-of...
الحصول على الرابط
Facebook
X
Pinterest
بريد إلكتروني
التطبيقات الأخرى
رجيم الكيتو | كل ما تود معرفته عن المسموح والممنوع
حقيقةً انتشر في الآونة الأخيرة رجيم الكيتو انتشارًا واسعًا، فهو عبارة عن نظام غذائي منخفض الكارب ومرتفع الدهون.
إذ يعتمد أساسًا على تقليل الكربوهيدرات، واستخدام الدهون بدلًا منها لذا يندرج تحت رجيم لو كارب.
ما هو رجيم الكيتو؟
رجيم الكيتو
هو نظام غذائي صحي متوازن، إذ يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون العنيدة.
كذلك يرى المختصون أن خفض الكربوهيدرات يُدخل الجسم في حالة الكيتوزية، وبالتالي يقوم الجسم بحرق الدهون، للحصول على الطاقة.
علاوة على ذلك يحول الدهون إلى كيتونات في الكبد، والتي تمد الدماغ بالطاقة.
كذلك تساعد وجبات الكيتو على خفض مستوى السكر، والأنسولين في الدم، بالإضافة إلى عدة فوائد الصحية الأخرى.
كما تحدثنا أن الكيتو هو نظام غذائي قليل الكربوهيدرات، عالي الدهون، والبروتين.
بالإضافة إلى ذلك فإن جدول رجيم الكيتو يتضمن نسبة من الكربوهيدرات ولكن أقل من 50 جرامًا في اليوم.
إذ تعد الكربوهيدرات المصدر الرئيسي الذي يمد الجسم بالطاقة. وعند عدم توفر كمية كافية منها للحصول على الطاقة، فإن الجسم يقوم بتكسير الدهون، ويحولها إلى كيتونات.
بالتالي تُصبح الكيتونات هي مصدر الطاقة للجسم؛ وجاءت تسمية هذا النظام بسبب طريقة عمله.
يمكنك استخدام خطة رجيم الكيتو في اسبوع لتتعرف بالتفصيل ما يجب أن تتناوله في الإفطار و الغداء و العشاء، فهذه الخطة هي مفتاح النجاح في النظام الغذائي الكيتوني.
