التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

Environmental Consultancy in Alexandria: Expert Guidance for Sustainability

Environmental consultancy in Alexandria offers expert guidance and support for businesses and organizations seeking to improve their sustainability practices. With a focus on environmental conservation and environmental consulting firms sustainable development, these consultancy services provide valuable expertise and resources to help clients minimize their impact on the environment while maximizing their operational efficiency. Whether it's advising on waste management, energy efficiency, or regulatory compliance, environmental consultancy in Alexandria is committed to helping businesses navigate the complexities of environmental responsibility. Through strategic planning and tailored solutions, these experts can help clients make meaningful strides towards a more sustainable future. Environmental Consultancy in Alexandria offers expert guidance for businesses, organizations, and local governments to achieve sustainability goals. Services provided may include environmental impa...

المستوى الطبيعي للسكر

هل تعرف ما هو المستوى الطبيعي للسكر في الدم؟ إليك أهم التفاصيل عن هذا الموضوع.

تعد نسبة السكر في الدم مؤشرًا مهمًا لصحتك، لذا يجب أن تعرف ما هي نسبة السكر الطبيعية وكيف يمكنك السيطرة عليها في الحالات غير الطبيعية.

المستوى الطبيعي للسكر في الدم 

تتغير كمية الجلوكوز (“السكر” ، مقاسة بالملجم / ديسيلتر) في الدم طوال النهار والليل. 

يتغير المستوى اعتماداً على متى وماذا وكم أكلت، وهل مارست الرياضة أم لا.

يكون مستوى السكر في حالة الصيام العادي (بدون طعام لمدة ثماني ساعات) بين 70 و 99 مجم / ديسيلتر. 

بينما يكون مستوى السكر الطبيعي في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام يكون أقل من 140 مجم / ديسيلتر. 

إذ تكون نسبة السكر في الدم أدنى مستوى لها قبل تناول وجبة الإفطار وقبل الوجبات الرئيسية، وهذا يدل على أن القراءة الأعلى تكون بعد تناول الطعام بساعة أو اثنتين.

يمكن لمرضى السكر متابعة نسبته يوميا باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي.

اقرأ أيضًا

فيتامين سنتروم | أهم مكوناته وفوائده 

كيفية قياس مستوى السكر (الجلوكوز) بالدم

المستوى الطبيعي للسكر
قياس نسبة السكر

هناك طريقتان لقياس مستويات الجلوكوز في الدم:

اختبار سكر الدم

 يقيس المستوى الحالي للجلوكوز في الدم.

يكون الشخص مصاب بالسكر إذا كان نسبه الجلوكوز العشوائي في الدم يزيد عن 200 ملجم / ديسيلتر.

اختبار A1C

إذ يفحص متوسط ​​مستوى الجلوكوز في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية، ويتم إجراء هذا الفحص في المختبر.

إذ كان اختبار A1c يساوي أو يزيد عن 6.5 بالمائة في معدل السكر الطبيعي فإنه يُشخص مريض سكري.

اقرأ أيضًا 

تمارين شد البطن والجسم

أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم

من اعراض ارتفاع السكر:

  • زيادة العطش.

  • الصداع.

  • صعوبة في التركيز.

  • الرؤية المشوشة.

  • كثرة التبول.

  • الشعور بالضعف والتعب والإعياء.

  • فقدان الوزن.

قد يؤدي استمرار ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى:

  • تشويش الرؤية.

  • خلل الأعصاب يسبب برودة مؤلمة أو أقداماً غير حساسة، أو تساقط الشعر في الأطراف السفلية، أو ضعف الانتصاب.

  • مشاكل في المعدة والأمعاء مثل الإمساك المزمن أو الإسهال.

  • قد يصل إلى حد العمى.

  • اعتلال في الكلى أو الأوعية الدموية.

كما تتشابه اعراض السكر والضغط إذ يرتبطان ببعض.

ختامًا تحدثنا في هذا المقال عن المستوى الطبيعي للسكر في الدم وأعراضه، لذا إذا شعرت بأي أعراض يمكنك متابعة تحليل السكر التراكمي للاطمئنان.

المصادر

Diabetes

جهاز قياس السكر

ظهرت المقالة المستوى الطبيعي للسكر أولاً على تريندات.

http://nortonantivirushelp.net/?p=171

المشاركات الشائعة